슈퍼푸드의 힘 10가지 슈퍼푸드 / 세계 10대 슈퍼푸드 섭취법
슈퍼푸드의 힘 10가지 슈퍼푸드 / 세계 10대 슈퍼푸드 섭취법 [글 포스팅 순서] 1. 슈퍼푸드의 역사 2. 10대 슈퍼푸드 3. 슈퍼푸드의 구성 특징 4. 과유불급過猶不及 5. 올바른 슈퍼푸드 섭취법 6. 각종 푸드들 슈퍼푸드의 역사 슈퍼푸드라는 말은 마이클 반 스트라텐과 바바라 그릭스의 소설 『슈퍼푸드Superfood』에서 비롯되었다. 활성산소를 제거하고 체내에 필요한 영양소를 많이 함유하고 있는 웰빙 식품에 ‘슈퍼푸드’라는 이름을 붙였고, 이내 사람들은 열광했다. 누구에게나 필수적으로 발생하고 나이를 먹음에 따라 양이 많아지는 유해산소를 없앨 수 있다고 소개된 것이 슈퍼푸드다. 토마토와 블루베리, 브로콜리, 치아씨, 고지베리, 헴프, 위트 그라스, 아사이, 카뭇, 클로렐라, 아가베 등 슈퍼푸드의 ..
2022. 8. 3.
